Salir de nuestra zona de confort afrontando nuevos retos y situaciones que nos pongan a prueba es saludable. Nos ayuda a liberar la adrenalina que tenemos acumulada y a desprendernos de todo nuestro estrés. ¿Cómo puedes llevarlo a cabo? Te mostramos una serie de actividades con las que conseguirás renovar tu vitalidad por completo. ¡Apunta!

1- Rafting

Cualquier actividad, si es en grupo, siempre resulta más divertida. El rafting es ideal para practicarlo con amigos y pasar un día lleno de emociones descendiendo ríos de aguas bravas. Hay distintos circuitos de rafting dependiendo del nivel que tengas, ya seas un experto o un principiante en cuanto a la duración y la dificultad en el recorrido.

2- Barranquismo

El barranquismo es una práctica deportiva consistente en la progresión por cañones o barrancos, cauces de torrentes o ríos de montaña, a pie y/o nadando, y que ya cuenta con diferentes técnicas, materiales propios y bien diferenciados.

Hay distintos recorridos que presentan zonas de rapel, saltos, escalada, deslizamiento por toboganes y relajantes, y merecidos, baños de descanso. Todo ello rodeado de una naturaleza embelesadora, donde las paredes de roca albergan nidos de buitres leonados, águilas imperiales y quebrantahuesos.

3- Parapente:

Puede que sea una de las actividades más mencionadas cuando queremos descargar adrenalina y estimular nuestro cuerpo. Pero, ¿existe otra actividad comparable a esta? Saltar y superar todos tus miedos mientras sientes la sensación de estar volando. Es obligatorio probarlo, al menos, una vez en la vida.